こんにちは。
辻本薫広です。
一般の方の頭痛。
スポーツをされている方の腰椎椎間板ヘルニア。
スポーツをされている方のシンスプリント。
スポーツをされている方の持久力向上。
一般の方のぎっくり腰（当日）。
辻本薫広です。
一般の方の頭痛。
スポーツをされている方の腰椎椎間板ヘルニア。
スポーツをされている方のシンスプリント。
スポーツをされている方の持久力向上。
一般の方のぎっくり腰（当日）。
先日、ご来館された方の改善依頼でした。
最近こういう依頼が増えてきました。
ありがたいことです。
この前は頭痛・吐き気だけで3件1日あったので世間で何か起きてんじゃないのか？なんて疑う日もありました(笑)
とりあえず全て一回でだいたいオッケーでしたが、持久力に関してはすでに前回のセッションで行った下肢の問題（弾性エネルギーの再利用によるエネルギー効率など）が改善された時点で向上していたそうなので、今回は右の肋骨の動きが少ないことによる酸素供給の低下にアプローチ
簡単に書くと右の内肋間筋の過緊張と外肋間筋の抑制、その流れでスポーツ時の呼吸に対する影響力の大小は判断つかないですが斜角筋による肋骨挙上もできていない、特に体幹右回旋時の吸気に影響が強そう。
そもそもこの時点で回旋運動そのものに問題が出るのでどのみち改善すべき項目として頭に置いておく。
肋間筋による肋骨の変位や斜角筋、胸鎖乳突筋による頭蓋の変位、頚椎胸椎の変位が、脊柱の伸展筋に対しても神経的な機能低下をもたらしていたので、その辺も、確認しながらトータルでアプローチ。
肋骨を挙上する際には肋骨を上部に固定しておくための筋肉が必要なので、それを為すのが脊柱の伸展。腹筋が過緊張により肋骨の牽引をしている場合要確認。
もちろん他にも色々とあり取りきれていない情報も多々ありますが、主要な情報かなと思うものだけ優先的に評価して情報を取り問題点に関与が深そうなものから順にアプローチ、時間の許す限り。
持久力一つとっても奥が深い。
持久力の一つの要素ごとにセミナー一本簡単にできる気がします。
誰も来ないか（笑）
それにしてもぎっくり腰の当日は脳みそが疲れます。
スタスタ歩いて帰っていただけて、良かったですが。
以前に腰痛改善セミナーを行ったので真偽が問われている気分でした。
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