2017年1月14日土曜日

前十字靭帯損傷後のリハビリテーション

先日、ACL再建(BTB)と外側半月板縫合オペ後、退院して約2週間の選手がリハビリでアークスに来られました。

来られた時は患側に荷重することが不安でできるだけ体重をかけないようにしていたとのことで、両足のカーフレイズでもほとんど健側に荷重して行っていたそうです。

「とにかく不安、怖い」と言っていました。


“関節に対する不安感”

というのは、出力されるべき筋肉が十分な出力をせず、関節の固定力をあげていけないときに感じることが多いと経験上思っています。

出力が低下している筋肉を探っていくと
明らかに下肢の前も後ろも力が入らず筋のテンションが低い、たるんたるん。


沢山のことをやったので書ききれませんが、とりあえず大雑把には、力が入らないのは怪我や手術のせいだけではない可能性があるので、少し浮腫んでいたのもあって腸骨筋と大腰筋にアプローチをして四頭筋の力がかなり戻り、後面は、臀部もハムも下腿も力が抜けていたので、腰椎の変位を確認、それらに関連する筋にアプローチ、ついでにおかしな部位には出力できるようにしました。
外側腓腹筋と長腓骨筋あたりに徒手抵抗をかけると、腕では押し返せないほど力が入っていたので、立ち上がってもらって、

「どんな感じ?」

と聞いたら動画のようなことに!



まだ途中でしたので、まっすぐ上がっておりませんが、痛みが出ていたときに、回避しようとして意図的につけた歩行の癖だったようで、機能的には十分な出力があると判断したのでこの後歩行で真っ直ぐ押すよう指示を出すと出来てました。

最後の確認の歩行では、「歩いてるだけじゃどっちがオペした側なのかホンマにわからないっす」と言われていたのが印象的でした(^ ^)

筋や関節の状態がその動作に十分な機能を満たしてさえいれば違和感がほとんど無くなるということですかね。

また、勉強になりました。


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2017年1月5日木曜日

2/19(日) 第5回アスレティックリハビリテーションセミナー 【大阪開催】

こんにちは。

川上喬也です。

本日はセミナーのご案内です!!



【日時】
2/19(土)19:1521:45


【場所】
ココプラザ406


【講師】
合同会社ArcX
日本体育協会公認アスレティックトレーナー
川上 喬也



【タイトル・内容】
『復帰期のアスレティックリハビリテーションプログラムの組み方 ~コンタクトスポーツ編~ 』
スポーツをしている選手にとって患部のみのリハビリテーションだけでは万全な状態でスポーツ復帰をすることは難しく、競技特性を考慮し患部外トレーニングも段階的に進め、理想としては受傷前より身体能力を高めて復帰を目指すアスレティックリハビリテーション(以下、アスリハ)が必要不可欠です。

競技レベルが高ければ高いほど復帰期ではアスリハプログラムを行いながら練習に部分的に参加することになり、より高い負荷で量も増えることになります。この中で負荷のバランスを取りながら進めていくわけですが、その競技でかかるあらゆる負荷をアスリハプログラムでも行う必要があると考えています。「あらゆる負荷」とは一般的なものを除くと、回転(回旋)による負荷、摩擦での負荷、多数の外部からの負荷、戦術などによる情報への負荷です。
これらはゴール設定や段階的負荷設定、リスク管理などと同等の重要度であると考えており、これらがなぜ必要なのか、どのようにプログラムに組み込む必要があるのか、そこでのリスクなどを野球、サッカー、アメフトを例に実技も交えて解説していきます。


【対象】
・トレーナー、医療系の学生
・理学療法士、柔道整復師、鍼灸師、あんまマッサージ師、アスレティックトレーナー、ストレングスコーチ、パーソナルトレーナーとして活動されている方


【料金】
学生:4000円
一般:6000円
※途中参加、途中退室も可。
※実技も行いますので動きやすい服装でお越しください。


【定員】
15名
参加希望の方は http://sys.amsstudio.jp/tokyo/0210_0000007959/contact.html にて申し込みをお願い致します。




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